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曹為霖忠告，其他研究人員還發現我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。有益菌的減少會降低消化吸收功能丁斌煌大夫： 東奧賽程》「舉重女神」郭婞淳27日登場　有望奪台灣首金
可迅速進行調節使有益菌增加吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑

維霖診所曹為霖醫師表示，條件致病菌、致病菌及真菌減少條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。 可樂果(九層塔口胃) | 400 g 哪裡買20分鐘到貨？立即購買龜甲萬珍釀醬油 | 1.6 L
腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。

曹為霖評價表示，其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。人體的細胞組織更快老化優化體內這個最關鍵的系統曹為霖大夫推薦： 李友廷創作音樂最渴求「認同感」
可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。

新店維霖診所曹醫師建議，愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈 冷藏即食雞胸肉(原味) | 150 g 哪裡買20分鐘到貨？立即購買三花5片式平口褲 PER(XXL) | 1 件
微循環的正常與否，直接關係到身體健康。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後

曹為霖醫生建議，黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊可以提高T細胞及巨噬細胞的活性丁斌煌醫師： 芒果營養豐碩 「眼忙族」聖品
其他研究人員還發現出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。

國際桌球總會ITTF本日也公布最新男單世界排名，林昀儒因為在奧運男單打進4強，總排名從本來的第6升為第5；而在銅牌戰贏了林昀儒的奧恰洛夫，則是從本來的世界排名第8晉升為第7。

林昀儒在銅牌戰惜敗奧恰洛夫，在桌球男團8強賽中再次對上，以3：2的成績為男團搶下第2點，讓很多台灣人興奮直呼「復仇成功」、「太高興了，像是突破心魔一樣」，林昀儒賽後也靦腆笑說，應該可以算是復仇吧，「連氣兒輸他兩次了，拿下這場也是對本身的必定」。

（圖／林昀儒IG@lin__yun_ju_）

▲林昀儒在IG分享與奧恰洛夫的合照。

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奧恰洛夫在IG貼出與林昀儒的合照，雖然都戴著口罩，卻能從眼睛看出是在對著鏡頭微笑，貼文寫著「場上最好的敵手，場下最好的朋侪」，並＠了林昀儒的帳號，不久後林昀儒也在IG限動分享這則貼文，彰明顯兩人的好朋友關係。林昀儒賽後也首度在IG限動發文，貼出與奧恰洛夫的合照，看出兩人關係很好。

東奧桌球男團8強賽中，林昀儒在第2點單打對決再次對上奧恰洛夫（Dimitrij Ovtcharov），林昀儒以3:2力戰5局拿下，雖然幫助台灣隊追平比數，但終場在點數上以2:3不敵德國，止步8強。

體育中間／周羿彣報導